人気のDHA・EPAサプリを徹底比較

1つ目のポイント「品質」

300〜500mg程度摂取できるものを食生活に取り入れましょう。

まず1つ目のポイントは「品質」です。

サプリはあくまで食生活の補助的なものですから、推奨されている1000mg全てをサプリで補おうとするのは止めましょう。1日300〜500mg程度摂取できるものを選び、普段の食生活に取り入れましょう。

また、DHAは非常に酸化しやすい成分として知られていますので、国産の魚を原材料にしたものがオススメ。

なぜなら、日本近海で獲れた魚は新鮮なうちに加工されているので、海外から取り寄せたそれと比べDHA成分の劣化が極めて少ないです。

また厚生労働省認定のGMP製品マークかGMP工場マークの付いたものを選ぶのも賢いポイントです。これは原料の受け入れ・製造・出荷にいたるまで水銀や放射能物質など危険物質が含まれないかを厳しくチェックされた商品で、安心安全の証といえます。

毎日摂取するものですから不要な添加物が入っていないものを選びたいものですね。

過剰表現ばかりの怪しい商品よりは、信頼性の高いメーカーやロングセラー商品を選ぶほうが安全といえます。

2つ目のポイント「酸化防止」

酸化を抑える成分が含まれたサプリを選びましょう。

2つ目のポイントに「酸化防止」です。

酸化防止の成分が入っていないとDHA含有量の多いサプリでも酸化してダメになってしまいます。

または、酸化しにくいパッケージになっているものを選びましょう。

酸化防止といえばセサミンやアスタキサンチン、リコピンなどが有名です。セサミンといえばゴマですが、確かにゴマ油って他の油に比べて酸化しにくいですよね。

美容液で注目されるアスタキサンチンもビタミンEの約1000倍の抗酸化作用があります。抗酸化作用成分がサプリに配合されていることでDHAを酸化させないばかりか飲む人にとっても若々しいメリットをもたらします。

このように別の成分が配合されていることで相乗効果も期待できます。EPAもDHAと同時に摂取することでお互いの働きを高める効果があるのでほとんどのメーカーではEPAが含まれたDHAサプリを販売しているのです。

3つ目のポイント「料金」

サプリを長く愛飲するためにはやはりコスト面も欠かせません。

3つ目のポイントは「料金」です。

オトクであることに越しませんが安さだけでサプリを選ぶと、原材料に不安があったり肝心の配合量が少なかったりします。そこで賢くサプリを購入するコツのひとつに定期購入があります。

定期購入をすることで通常価格より安い料金でサプリを手にすることができます。変更・解約も電話やネットで簡単に済ませられるのでイザというときも安心です。

また、飲みやすさも注目したいところ。

いくらサプリでも魚特有の生臭さがあっては飲みにくいもの。匂いの極力抑えられたサプリを選ぶことで毎日の習慣につながります。

今の世の中、インターネットで調べればあらゆるメーカーから様々なサプリメントが販売しています。しかし、以上の点をふまえておけば、自分に合ったものを上手に選ぶことができるのではないでしょうか。

継続して初めてメリットを得れるのがサプリメント

DHAに限らずサプリというものは健康診断の前だけ・食生活が気になるときだけ飲めば良いというものではありません。

ダイエットを目的としているのなら体重という数字で明確に結果を知ることができますが、健康維持を目的としている場合にはよほど意識をしていないとはっきりしたメリットを感じることは難しいのです。

しかも継続することで初めてメリットを得ることができるので最低でも3ヶ月は続けたいものです。

3ヶ月続けることを前提にしているのなら断然定期購入がオススメ。ドラッグストアに足を運んだり、慌てて注文しなくても時期がきたら自宅に届くので気軽に飲み続けられますし、買い忘れすることもありません。

買い忘れが原因でそのまま飲まなくなってしまってはせっかく芽生えた健康意識がもったいなくありませんか？

定期購入することで通常より安くサプリを購入できます

定期購入することで通常料金より安くサプリをGETすることができます。

10〜20%OFFってメーカーが多いですが、なかには初回限定60%〜OFFという破格値も・・・。

さらに他のサプリも安く購入できるのでオトクにあれこれ試すこともできますね。

定期購入なら送料無料・代引き手数料無料がほとんどなので余計な支払いもありません。

配送のお休みや解約も簡単!

忙しくて飲み忘れてしまうこともありますよね。

そんな日が続いて、もうじき次の商品が来るのにまるまる1ヶ月分余ってる・・・。そんな場合には「お休み制度」を利用すれば、ひと月分配送をお休みすることも簡単です。

ただし、メーカーによっては4ヶ月目以降しか利用できないので事前に調べておきましょう。

電話だけでなくPCサイトやスマホから手続きできるので、余分なストックを溜めずに済みます

もちろん手続きがイヤ〜な解約も一部を除いてPCサイトやスマホから行えるので、他メーカーの商品が気になる際にも気兼ねなくやめることができますね。

ただし発送準備などがあるので解約する場合はなるべく早く連絡するようにしましょう。

もちろん、まとめ買いという方法もありますよね。

しかし、まとめ買いの場合に気をつけなければならないのが消費期限。定期購入なら新しい商品を発送するので賞味期限を気にする必要はありませんし、ストックのための場所もいりません。

毎月届く・毎月支払うのが面倒だと感じる場合には2ヶ月おき・3ヶ月おきのお届けをしているところもありますよ。またお届け日や支払い方法も自分の都合に合わせて変更することが可能です。

さらに定期購入には試供品プレゼントや割引クーポン・ポイントが貯まるなどの特典もあります。

長く続けてこそのDHAサプリ、賢く続けるなら料金安く・毎月届く・手間なしの定期購入が断然オトクですね。